Waarschijnlijk ken je dit: Je bent net op dreef met schrijven, maar als je terugleest overvalt je de schrik dat jouw geschrijf niets nieuws toevoegt aan alles wat er al te lezen valt. Het is genoeg om je droom, het schrijven van een eigen boek, ter plekke op te geven....

Met de pen maak je niet alleen contact met de lezer, maar ook met je hersenen. Tijdens mijn opleiding tot mindfulness trainer heb ik veel artikelen gelezen over de invloed van meditatie op de hersenen. Door na te denken over de manier waarop onze bovenkamer werkt,...